Pilates Basic (für Anfänger)

Pilates ist eine Trainingsform, welches die fernöstlichen Körperbeherrschungstechniken mit den Erkenntnissen der modernen Physiotherapie verbindet. Durch die Übungen wird der Körper von der Mitte aus gestärkt und gewinnt so die notwendige Stabilität für harmonische, belastungsfreie Bewegungen der Glieder. Mit Pilates wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und der Körper gleichzeitig gestrafft. Dies beeinflusst positiv Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen, Ischiasprobleme und Gelenk- bzw. Sehnenentzündungen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt!

Winterkurs-Nr.: 007-12
Termin: Do 19. Jan 2012, 18:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 Min.

Kursgebühr:
35,00 € Aktive TV-Mitgl.
60,00 € Nicht-TV-Mitgl.


Frühjahrskurs-Nr.: 008-12
Termin: Do 26. Apr 2012, 18:00 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 Min.

Kursgebühr:
28,00 € Aktive TV-Mitgl.
48,00 € Nicht-TV-Mitgl.

Ort: Gymnastikstudio Kleinehans, Goethestraße 14

Leitung: Hiltrud Kleinehans