H-K-L 50PLUS
Herz-Kreislauf-Training und mehr

50PLUS ist ein gesundheitsbezogenes Sport- und Bewegungsangebot unter Berücksichtigung individueller Besonderheiten. (z.B. Bluthochdruck, Bewegungsmangel etc.). Das Angebot richtet sich vornehmlich an TeilnehmerInnen ab ca. 50 Jahren, die lange Zeit keinen Sport mehr betrieben haben bzw. für WiedereinsteigerInnen. Inhaltlich werden die Schwerpunkte auf ein vielseitiges Ausdauertraining sowie Übungen zur Koordination, Beweglichmachung, Dehnung und Kräftigung gelegt. Ein kleiner Spielteil sowie Informationen und Tipps zur Gesundheitsförderung runden das Kursangebot ab.

Kurs-Nr.: 001-12
Termin: Mo 09. Jan 2012, 17:15 Uhr

Kursdauer: 22 x 90 Min.
(Januar - Juli)

Kursgebühr:
kostenfrei Aktive TV-Mitgl.
66,00 € Nicht-TV-Mitgl.

Ort: Sporthalle der GS Bornholte, Bergstr. 26

Leitung: Jörg Peters