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Pilates am Morgen

Pilates ist ein sanftes, sehr effektives Ganzkörpertraining, welches in den 20er Jahren von Joseph Hubert Pilates entwickelt wurde. Die Methode hat zum Ziel, die Tiefenmuskulatur zu kräftigen und sorgt damit für ein starkes Fundament, das die Stabilität im Körper stärkt. In harmonisch fließenden Bewegungsabfolgen werden die Muskeln gedehnt, gekräftigt und entspannt. Die Balance und die Beweglichkeit des Körpers werden positiv beeinflusst. Die Übungen erfolgen im Atemrhythmus. Durch die Konzentration auf die exakte Ausführung der Übungen werden Körper und Geist gleichermaßen beansprucht. Dieser Kurs richtet sich an jedes Alter und kennt keinen Leistungsdruck. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund des hohen Qualitätsanspruchs auf 12 Personen begrenzt!

 


Kurs-Nr.: 096-18
Am Do. 13.09.2018, 10:15 Uhr

Gebühr:
30,00 € Aktive-TV-Mitglieder

60,00 € Nicht-TV-Mitglieder

Ort:
Gymnastikraum Halle III,
St-Anna-Str. 34, 33415 Verl

Weitere Infos:
Kursdauer: 10 x 60 Min.
Leitung: Birgit Siekaup

Kontakt

Turnverein von 1912 Verl e. V. 
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Telefon: 0 52 46 - 31 45
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