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Pilates Basic für Frühaufsteher

Pilates ist eine Trainingsform, welches die fernöstlichen Körperbeherrschungstechniken mit den Erkenntnissen der modernen Physiotherapie verbindet. Das Training bringt Körper und Seele in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Der so gestärkte Körper gewinnt die notwendige Stabilität für harmonische, belastungsfreie Bewegungen. Auf sanfte Weise werden die tief liegenden Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Rückenbeschwerden,  Muskelverspannungen und Reizungen des Ischiasnervs werden positiv beeinflusst. Das Training kennt weder Altersgrenze noch Leistungsdruck. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund des hohen Qualitätsanspruchs auf 12 Personen begrenzt!


Kurs-Nr.: 097-18
Am Do. 13.09.2018, 10:15 Uhr

Gebühr:
30,00 € Aktive-TV-Mitglieder

30,00 € Nicht-TV-Mitglieder

Ort:
Gymnastikraum Halle III,
St.-Anna-Str. 34, 33415 Verl

Weitere Infos:
Kursdauer: 10 x 60 Min.
Leitung: Birgit Siekaup

Kontakt

Turnverein von 1912 Verl e. V. 
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Telefon: 0 52 46 - 31 45
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