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Zumba für Ältere

Zumba für Ältere ist ein speziell zugeschnittenes Zumba-Fitness Angebot für Teilnehmer, die es lieber etwas langsamer mögen. Alle Elemente aus den klassischen Zumbakursen sind enthalten, werden aber den Bedürfnissen und dem Tempo der Teilnehmer angepasst. Wie bei Zumba-Fitness ist dieses Tanzfitnessprogramm mit überwiegend südamerikanischer Musik vom Latin-Lebensgefühl inspiriert. Dieses moderate Ausdauertraining verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervall und Krafttraining zu einem effektiven Fitness-Workout. Die Schritte können auch von Tanzeinsteigern erlernt werden. Nach Abschauen und mit Hilfe der Trainerin werden die Choreografien von den Teilnehmern sofort mitgetanzt. Schnelle Musik wird mit langsamer, ruhigerer abgewechselt und somit werden aktive Pausen eingebaut. Zu toller Musik tanzen und Spaß haben, gleichzeitig Ausdauer, Muskelkraft, Gleichgewicht und Koordination stärken! Da ist Zumba goldrichtig!


Kurs-Nr.: 108-18
Am Do 13.09.2018, 19:30 Uhr

Gebühr:
35,00 € Aktive TV-Mitglieder

60,00 € Nicht-TV-Mitglieder

Ort:
Gymnastikraum Halle III
St.-Anna-Str. 34, 33415 Verl

Weitere Infos:
Kursdauer: 10 x 60 Min.
Leitung: Yvonne Townsend

Kontakt

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